Blog o witaminach, suplementach diety i zdrowej żywności

Treść artykułu: Oprócz różnych składników odżywczych i pierwiastków śladowych można również stosować witaminy do wspomagania odchudzania. Pełnią one dodatkową funkcję np. pomagając w trawieniu, metabolizmie czy zmniejszając gł&oacu...

Treść artykułu: Dieta jest istotną częścią naszego zdrowia i zapewnia organizmowi wystarczającą ilość odpowiednich składników odżywczych i witamin, których potrzebujemy. W dzisiejszych czasach bardzo często używa się terminu przeciwutleniacze i mówi ...

Treść artykułu: 45 min  łatwy 3 porcje Składniki: 200 g czerwonej soczewicy 1,5 l wody 200 g ziemniaków (klasycznych lub słodkich) 200 gramów marchwi 2 ząbki czosnku 1 łyżka oliwy z oliwek 1 cebula 1 łyżeczka soli 1/4 łyżeczki mieloneg...

Treść artykułu: Cholesterol to temat, który jest dla nas bardzo ważny i nie dotyczy tylko osób z nadwagą. Ważne jest, aby zrozumieć, jak działa cholesterol i jak sami możemy przyczynić się, nawet nieumyślnie, do jego wyższego poziomu. Jednym z naj...

Treść artykułu: O szałwii powiedziano już wiele. Nasze babcie stosowały ją w kuchni, ale także w medycynie ludowej, a o jej dobroczynnym wpływie na ludzki organizm mówi się do dziś. Ponieważ nie zawiera substancji odurzających, jest stosowana w medycynie do dziś, ...

Treść artykułu: W Azji jest tradycyjnym naturalnym panaceum, w naszym kraju znany jest jako superfood. Cały świat powoli poznaje lecznicze działanie goji. Skąd pochodzi goji? Chińskie goji, którego owoce nazywamy goji, rośnie w Azji. Jest stosowane w tradycyjnej m...

Treść artykułu: Nagietek to zioło lecznicze, które pochodzi z południa Europy. Siła nagietka jest ukryta nie tylko w jego kwiatach, ale także w liściach, które skrywają wiele przydatnych substancji. Ponieważ nie jest trudny w uprawie, możesz go równi...

Treść artykułu: Dla wielu skrzyp polny jest tylko dziko rosnącym chwastem, ale to zioło było używane od czasów starożytnych ze względu na swoje właściwości lecznicze. Ekstrakt ze skrzypu polnego można stosować w postaci herbaty, ale także nalewki lub maści, okład&...

Treść artykułu: Ostatnio pojawia się coraz więcej faktów na temat zdrowej żywności, zwanej także superżywnością. Nasi przodkowie wiedzieli o ich skutecznych właściwościach leczniczych od czasów starożytnych. Obecnie moda na zdrowy tryb życia staje się coraz...

Treść artykułu: Olej lniany jest bardzo popularny od czasów starożytnych. I to nie tylko w dziedzinie medycyny. Jego zastosowanie od dawna jest wszechstronne. Oprócz znanego dziś działania leczniczego nasi przodkowie wykorzystywali go również do cel&...